 |
|
Minum Air Putih Secara Teratur Ternyata Mampu Mengeluarkan Kelebihan Glukosa Dalam Darah. Foto/Net |
POSSINDO.COM, Ragam -Orang-orang dengan diabetes atau gula darah tinggi diimbau untuk minum air putih lebih banyak. Namun, apakah minum air putih memengaruhi gula darah?
Ternyata, minum air putih bisa membantu tubuh untuk mengeluarkan kelebihan glukosa di dalam darah melalui urine.
Sebaliknya, dehidrasi akan membuat tubuh mengambil cadangan air lainnya di dalam tubuh, seperti dari air liur dan air mata, sehingga dapat memperparah kondisi yang dialami.
Untuk itu, simak penjelasan dan ketahui beberapa cara menurunkan gula darah tinggi berikut ini.
Apakah minum air putih memengaruhi gula darah?
Ternyata, kebiasaan minum air putih bisa memengaruhi gula darah di dalam tubuh.
Dilansir dari MedicineNet, air putih sangat penting untuk orang-orang dengan diabetes, atau gula darah tinggi.
Pasalnya, air putih tidak akan meningkatkan kadar gula darah di dalam tubuh.
Memenuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih juga akan berdampak positif pada kadar gula darah di dalam tubuh.
Ketika kadar gula darah meningkat, tubuh akan mencoba untuk mengeluarkan kelebihan glukosa melalui urine.
Kondisi ini akan membuat tubuh kehilangan cairan tubuh dan memicu dehidrasi.
Minum air putih akan membantu untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang ketika buang air kecil.
Sebaliknya, dehidrasi akan menyebabkan kadar gula darah meningkat.
Pasalnya, kekurangan cairan tubuh akan membuat konsentrasi gula di dalam darah meningkat sehingga akan memicu risiko masalah kesehatan lainnya yang lebih serius.
Sumber : kompas.com