 |
|
Penting untuk Mengetahui Kebenaran Informasi yang Beredar Sebelum Membuat Kesimpulan Apakah Benar Durian Mengandung Kolesterol. Foto/freepik/kwanchaichaiudom |
POSSINDO.COM, Ragam -Durian, buah yang terkenal dengan aroma yang kuat dan tekstur daging yang lembut, telah lama menjadi perbincangan di kalangan masyarakat. Salah satu mitos yang sering terdengar adalah bahwa durian mengandung kolesterol tinggi. Namun, apakah benar durian memberikan pengaruh buruk terhadap kadar kolesterol dalam tubuh?
Penting untuk mengetahui kebenaran informasi yang beredar sebelum membuat kesimpulan.
Masih penasaran dengan kolesterol yang ada di dalam durian ada mitos atau fakta? Simak penjelasannya dalam artikel berikut ini:
Penjelasan Tentang Mitos atau Fakta Durian Mengandung Kolesterol
aktanya adalah durian tidak mengandung kolesterol sama sekali. Durian mengandung lemak sehat dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan. Mengonsumsi durian dalam jumlah yang sesuai dan seimbang masih merupakan bagian dari pola makan yang sehat. Duria mengandung kalium yang cukup tinggi, mineral yang dikenal dapat membantu menjaga tekanan darah dan kolesterol tetap stabil.
Penelitian juga menunjukkan bahwa durian dapat membantu menurunkan kadar gula darah. Buah ini mengandung serat yang tinggi, yang membantu memperlambat penyerapan gula dalam tubuh dan mengatur kadar gula darah. Hal ini tentu bermanfaat bagi mereka yang memiliki masalah gula darah tinggi atau diabetes.
Ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa durian memiliki potensi untuk melawan sel kanker payudara. Dalam sebuah penelitian menggunakan tabung reaksi, ekstrak dari buah durian terbukti dapat membunuh sel kanker payudara. Meskipun penelitian ini masih perlu dikembangkan lebih lanjut, hal ini menunjukkan potensi dari buah durian dalam membantu melawan penyakit.
Sebenarnya, durian mengandung nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan. Buah ini kaya akan zat besi, yang berfungsi untuk membantu memproduksi sel darah merah dan meningkatkan kadar oksigen dalam tubuh. Durian juga mengandung senyawa antioksidan, seperti antosianin, yang dapat melawan radikal bebas dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
Sumber : fimela.com
